Оливки, маслины, оливковое масло
Маслины и оливки снижают уровень холестерина и также замедляют процесс старения. Поэтому их надо кушать на здоровье столько, сколько хочется. Если употреблять ежедневно натощак парочку оливковых косточек (целых или измельченных),…
Облепиха
Ягоды облепихи-бесспорный чемпион по содержанию витамина Е- природного антиоксиданта, который препятствует старению организма. Плоды облепихи обладают уникальным набором активных веществ, в первую очередь витаминов, причем в такой концентрации, которой ни…
Мандарин
Мандарины по мнению японских ученых незаменимы для людей с проблемами кровеносной системы. В этих плодах много витамина А, на 9% сокращающего опасность появления проблем с кровью, а также предупреждающего развтие…
Манго
Манго снижает уровень холестерина в крови. Съедая один манго в день, человек защищает себя от диабета. Дело в том, что в манго содержатся вещества, улучшающие состояние диабетиков. А именно –…
